کمک در مورد انتقال سایت از هاست به لوکال

[ocean]

سلام
میخام سایتم رو از هاست به لوکال انتقال بدم، یه آموزش تو اینترنت بود از اون روش استفاده کردم جواب نداد، برعکس روش انتقال سایت از لوکال به هاست هم عمل کردم ولی اثری نداشت؛
کسی میتونه آموزش بده که چجوری این کارو انجام بدم؟
(کلیه فایل های سایت و دیتابیس رو به صورت زیپ دانلود کردم. جوملای من)

با تشکر