كنترل پنل و سايتم مسدود شده؟!

[skmr200]

سلام صبح بخير
متاسفانه با غير فعال كردن پلاگين كنترل پنلم سايت و كنترل پنل هر دو مسدود شده و نمي توانم دسترسي داشته باشم، اگر كسي مي تواند به من كمك كند. (لطفا توضيحات دقيق باشد)
يكي از كاربران به من گفت: "باید وارد هاست بشید و از طریق phpmyadmin برید و اون دو تا پلاگین مورد نظر رو فعال کنید" مي خواهم بدانم اسم آن دو پلاگين چيست و روش فعال كردن آنها چگونه است.
باتشكر