بکاپ گرفتن از هاست سایت

[bushehr]

با سلام و درود
دوستان عزیز من یک سایتی دارم که از یه هاستی استفاده می کنه که خوب نیست و میخام از یه هاست دیگه ای که براش تهیه کرده ام استفاده کنم.
اگر امکانش هست راهنمایی فرمائید که چطور می تونم از هاست قبلی که کلی مطالب روش دارم بکاپ بگیرم و روی هاست جدید پیاده سازی بکنم و اون مطالبها هم درونش باشه.
با تشکر فراوان